Tipy pro ileostomiky
;
Po zotavení se z operace se můžete vrátit ke konzumaci všeho, co máte rádi, pokud není potřeba, abyste dodržovali speciální dietu.
Berte na vědomí, že tenké střevo je úzké a potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou způsobit zácpu, a to nejméně prvních šest měsíců po operaci.
Jednoduché tipy pro vás:
- Jídlo vždy dobře rozžvýkejte
- Pijte hodně tekutin – 2-2,5l denně
- Zpočátku je lepí zcela omezit a poté postupně přidávat potraviny s vyšším obsahem tuku, jako napříkladA:
- pražená kukuřice
- zelenina jako například kapusta, brokolice, květák, kapusta
- kokosový ořech
- kapusta
- rozinky, sušené ovoce
- houby
- ořechy a semínka
- hrách
- slupky z ovoce a zeleniny
Více v článku Život se stomií
Podpora životního stylu
Rady v oblasti výživy
Stomie by vám nikterak neměla bránit v tom, vychutnávat si vaše jídlo. Je však dobré dodržtovat určitá pravidla.
Přečtěte si vícePodpora životního stylu
Pohybové aktivity
Stomie by vám neměla bránit v tom, abyste zůstali fit a věnovali se pohybovým aktivitám.
Přečtěte si vícePodpora životního stylu
Cestování se stomií
I se stomií můžete pohodlně cestovat. Je jen potřeba promyslet, co si s sebou přibalit na cesty.
Přečtěte si vícePodpora životního stylu
cvičební program pro stomiky me+ recovery
me+ recovery je pohybový program určený pro všechny stomiky. Pomůže vám dostat se zpět do kondice.
Přečtěte si vícePodpora životního stylu
Intimní život se stomií
Se stomií intimní život nekončí. Zde naleznete rady, jak se opět cítit lépe a vrátit se zpět k intimnímu životu.
Přečtěte si více| AP-70765-CZE-CZE-v1 |