Det er en unormal bule omkring stomien, hvor en ekstra tarmsløjfe klemmer sig igennem mellem stomien og bugvæggen – og sidder mellem huden og bugvæggens muskel. De kan påvirke op til 50 % af patienterne inden for et år efter dannelsen af stomi1.
Følgende kan reducere din risiko for at udvikle parastomispalbrok2:
-
Administrer din vægt
Overvægt er en af de største årsager til parastomale brok, da ekstra vægt får trykket til at skubbe på bugvæggen. -
Styrk dine mavemuskler
Mennesker med svage mavemuskler er mere tilbøjelige til at udvikle brok. Tjek altid med din læge, før du begynder en ny træning regime eller daglig aktivitet. -
Brug et let støttetøj
for at hjælpe med at øge din selvtillid, samtidig med at du opretholder en aktiv livsstil. Ostomysecrets® tilbyder en serie af tøj og undertøj, der hjælper med at skjule og støtte din stomipose. -
Hold dig aktiv
at opretholde generelt fysisk velvære -
Oprethold stærke muskler
der hjælper dig med at løfte og bevæge dig mere sikkert og dermed beskytte din mave. Start med dine arme. -
Vær forsigtig, når du løfter
Når du løfter eller bærer noget, skal du gøre det sikkert og med god teknik. -
Tilpas øvelser og daglige aktiviteter
for at sikre, at de er passende. Kontakt din læge, før du begynder en ny træningsrutine eller daglig aktivitet. -
Stop med at ryge
Me+ ™ gendannelsesserien kan være det rigtige for dig.
Alt for mange mennesker er bekymrede for at skade sig selv ved at udføre fysisk aktivitet, når der faktisk er så mange fordele ved at være aktiv. For at løse dette har vi udviklet me+ recovery-serien, som er baseret på blide bevægelser - guider brugerne gennem deres restitution efter stomioperationen og videre.
me+ ™ Answers giver tips og tricks til at leve med en stomi.
Find dybdegående artikler om emner som kost, aktivitet, rejser, relationer og hverdagen. Nyttige oplysninger til personer, der lever med kolostomi, ileostomi eller urostomi.
At have en stomi kan nogle gange føles overvældende.
Den gode nyhed er, at du ikke behøver at gå igennem det alene. Et dedikeret team af me+ ™ stomisygeplejersker og produktspecialister er kun en e-mail eller et telefonopkald væk, kontakt cic@convatec.com eller 1-800-422-8811 for at få de svar og den støtte, du måske leder efter for at gøre livet med en stomi lidt lettere. Uanset om du har brug for hjælp til stomipleje, ved, hvilke produkter du skal bruge, eller håndterer vanskelige livsstilsproblemer, bekymrer de sig virkelig om dig og får dig tilbage til at gøre de ting, du elsker.
Vores produkter er designet til at passe til din livsstil, så du kan komme tilbage til at gøre alle de ting, der gør dig til dig.
1. Sårstomi- og kontinenssygeplejerskeforening. (2014). Stoma komplikationer: Bedste praksis for klinikere. Mt. Laurel: NJ, forfatter.
2. Indefra og ud. Bækkenbund sikker træning. Michelle Kenway 2016 www.pelvicexercises.com.au.
Du behøver ikke at finde ud af det alene, tilmeld dig mig+ ™ i dag