Fase 1: Fundamentos

La información contenida en este manual y en el programa no pretende proporcionar consejo médico. Debes hablar con tu profesional sanitario antes de realizar actividad física tras una intervención de ostomía. En caso de que sientas dolor o molestias, interrumpe inmediatamente la actividad y ponte en contacto con tu profesional sanitario.

Si alguna vez te has sometido a una intervención de ostomía, actualmente tienes una ostomía o has sido sometido a reconexión, entonces me+™ recovery puede ser adecuado para ti.

En los primeros días después de la operación, hay muchas cosas que aceptar, y puede ser un momento difícil y exigente. Pero someterse a una ostomía no tiene por qué impedirte llevar una vida completamente normal y sana.

De hecho, muchas personas con una ostomía se sorprenden de lo bien que se adaptan y, en muchos casos, su calidad de vida mejora. La serie me+ recovery está diseñada para guiar a cada persona, paso a paso, durante la recuperación, después de la intervención y más allá.

Este programa te proporciona información sobre la recuperación después de la intervención durante las siguientes semanas, meses y años. Pero no te sientas abrumado. Tómate tu tiempo; estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.

Con la aprobación de tu profesional sanitario, podrás iniciar estos movimientos de recuperación de 3 a 7 días después de la operación, o tan pronto como te sientas preparado. Después, continúa cuando te den el alta y vuelvas a casa. Estos movimientos también son ideales si te han operado hace algún tiempo, pero nunca ha hecho ningún ejercicio de recuperación abdominal.

Esta fase es tu fundamento. No debes pasar a la Fase 2 o 3 hasta que no hayas dominado la Fase 1.