Dette er en unormal bul rundt stomien, der en ekstra tarmslynge presser seg gjennom mellom stomien og bukveggen – og sitter mellom huden og muskelen i bukveggen. De kan forekomme hos opptil 50 % av pasientene innen ett år etter at stomiener opprettet.
Følgende kan redusere risikoen for å utvikle et parastomalt brokk2:
-
Administrer vekten din
Å være overvektig er en av de største årsakene til parastomal brokk, da ekstra vekt fører til press på bukveggen. -
Styrke magemusklene
Personer med svake magemuskler er mer sannsynlig å utvikle brokk. Sjekk alltid med legen din før du begynner på et nytt treningsregime eller daglig aktivitet. -
Bruk et lett støtteplagg
for å øke selvtilliten din samtidig som du opprettholder en aktiv livsstil. Ostomysecrets® tilbyr en serie med klær og undertøy som bidrar til å skjule og støtte stomiposen din. -
Hold deg aktiv
for å opprettholde generell fysisk velvære -
Opprettholde sterke muskler
som hjelper deg med å løfte og bevege deg tryggere, og dermed beskytte magen din. Start med armene. -
Vær forsiktig når du løfter
Når du løfter eller bærer noe, gjør det trygt og med god teknikk. -
Tilpass øvelser og daglige aktiviteter
for å sikre at de er passende. Rådfør deg med helsepersonell før du begynner på en ny treningsøkt eller daglig aktivitet. -
Slutte å røyke
Me+ ™ Recovery-serien kan være riktig for deg.
For mange mennesker er bekymret for å skade seg selv ved å gjøre fysisk aktivitet, når det faktisk er så mange fordeler med å være aktiv. For å løse dette utviklet vi me+ restitusjonsserien, som er basert på forsiktige bevegelser – som veileder brukerne gjennom restitusjonen etter stomioperasjoner og videre.
me+ ™ Answers gir tips og triks for å leve med en stomi.
Finn dyptgående artikler om emner som kosthold, aktivitet, reise, relasjoner og hverdagsliv. Nyttig informasjon for personer som lever med kolostomi, ileostomi eller urostomi.
Å ha en stomi kan noen ganger føles overveldende.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å gå gjennom det alene. Et dedikert team av me+ ™ stomisykepleiere og produktspesialister er bare en e-post eller telefonsamtale unna, ta kontakt med cic@convatec.com eller 1-800-422-8811 for å få svar og støtte som du kanskje ser etter for å gjøre livet med en stomi litt enklere. Enten du trenger hjelp med stomipleie, vet hvilke produkter du skal bruke eller takler vanskelige livsstilsproblemer, bryr de seg virkelig om deg og får deg tilbake til å gjøre de tingene du elsker.
Våre produkter er designet for å passe din livsstil, slik at du kan komme tilbake til å gjøre alle ting som gjør deg, deg.
1. Sårstomi- og kontinenssykepleierforening. (2014). Stomikomplikasjoner: beste praksis for klinikere. Mt. Laurbær: NJ, forfatter.
2. Innsiden ut. Bekkenbunnssikker trening. Michelle Kenway 2016 www.pelvicexercises.com.au.
Du trenger ikke å finne ut av det alene, registrer deg på me+ ™ i dag