Bu, stoma etrafında anormal bir çıkıntıdır, burada stoma ve karın duvarı arasında fazladan bir bağırsak halkası sıkışır ve cilt ile karın duvarı kası arasında oturur. Stomaoluşturulduktan sonraki bir yıl içinde hastaların %50'sini etkileyebilirler 1.
Aşağıdakiler parastomal herni geliştirme riskinizi azaltabilir2:
-
Kilonuzu yönetin
Fazla kilolu olmak, parastomal fıtığın en büyük nedenlerinden biridir, çünkü ek kilo, karın duvarına baskı yapılmasına neden olur. -
Karın kaslarınızı güçlendirin
Karın kasları zayıf olan kişilerde fıtık gelişme olasılığı daha yüksektir. Herhangi bir yeni egzersiz rejimine veya günlük aktiviteye başlamadan önce daima doktorunuza danışın. -
Hafif destekleyici bir giysi giyin
aktif bir yaşam tarzı sürdürürken güveninizi artırmaya yardımcı olmak için. Ostomysecrets,® ostomi torbanızı gizlemeye ve desteklemeye yardımcı olan bir dizi giysi ve iç çamaşırı sunar. -
Aktif kalın
genel fiziksel refahı korumak için -
Güçlü kasları koruyun
Bu, daha güvenli bir şekilde kaldırmanıza ve hareket etmenize yardımcı olur, dolayısıyla karnınızı korur. Kollarınızla başlayın. -
Kaldırırken dikkatli olun
Bir şeyi kaldırdığınızda veya taşıdığınızda, bunu güvenli bir şekilde ve iyi bir teknikle yapın. -
Egzersizleri ve günlük aktiviteleri uyarlayın
uygun olduklarından emin olmak için. Herhangi bir yeni egzersiz rejimine veya günlük aktiviteye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın. -
Sigarayı bırakın
me+™ recovery serisi sizin için doğru olabilir.
Çok fazla insan, aslında aktif olmanın pek çok faydası varken, fiziksel aktivite yaparak kendilerine zarar vermekten endişe duyuyor. Bunu ele almak için, kullanıcılara ostomi ameliyatı sonrası ve sonrasında iyileşme sürecinde rehberlik eden nazik hareketlere dayanan me+ Recovery serisini geliştirdik.
me+ ™ Answers, ostomi ile yaşamak için ipuçları ve püf noktaları sağlar.
Diyet, aktivite, seyahat, ilişkiler ve günlük yaşam gibi konularda derinlemesine makaleler bulun. Kolostomi, ileostomi veya ürostomi ile yaşayan insanlar için faydalı bilgiler.
Stomalı olmak bazen bunaltıcı gelebilir.
İyi haber şu ki, bunu tek başınıza yaşamak zorunda değilsiniz. me+™ hasta ilişkileri danışmanları sadece bir e-posta veya telefon uzağınızda, ostomi ile yaşamayı biraz daha kolaylaştırmak için aradığınız cevaplar ve destek için musterihizmetleri@convatec.com veya 444 51 69 numaralı telefona ulaşın. İster ostomi bakımı konusunda yardıma ihtiyacınız olsun, ister hangi ürünleri kullanacağınızı bilmek veya zorlu yaşam tarzı sorunlarıyla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız olsun, sizi gerçekten önemsiyorlar ve sevdiğiniz şeyleri yapmaya geri dönmenizi sağlıyorlar.
Ürünlerimiz yaşam tarzınıza uyacak şekilde tasarlanmıştır, böylece sizi siz yapan her şeyi yapmaya geri dönebilirsiniz.
Öne Çıkan Makaleler
30.07.2021
Ameliyat Sonrası Egzersiz: Temel Bilgilere Dönüş
Hangi düzeyde fiziksel aktivite yapmak isterseniz isteyin, ostomi ameliyatı sizi engellememelidir.
Devamını oku30.07.2021
Ameliyat Sonrası: Egzersizde Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Ostomi ameliyatından sonra egzersiz yapmak sabır ve doğru hissettireni yapmakla ilgilidir. Zaman ayırmanız ve sınırlarınızı bilmeniz önemlidir. Tekrar çalışmaya başladığınızda, bazı zorluklar veya sınırlamalarla karşılaşabilirsiniz.
Devamını oku30.07.2021
Ostomi ile yüzme
Ostomi yaptırmak yüzmeye engel olmamalı. Aşağıda, ister kendi arka bahçenizdeki havuzda, ister plajda veya bir gemi yolculuğunda olsun, suda kendinizi güvende hissetmeniz için bazı yararlı ipuçları verilmiştir.
Devamını oku1. Yara Ostomi ve Kontinans Hemşireleri Derneği. (2014). Stoma Komplikasyonları: Klinisyenler İçin En İyi Uygulama. Defne Dağı: NJ, Yazar.
2. İçten Dışa. Pelvik taban güvenli egzersiz. Michelle Kenway 2016 www.pelvicexercises.com.au.
Bunu tek başınıza çözmek zorunda değilsiniz, bugün me+™'ya kaydolun